Integratieve therapie

Wat is integratieve therapie?

Er zijn talloze redenen waarom je niet lekker in je vel kunt zitten. Je kunt een aangrijpende situatie hebben meegemaakt, moeite hebben met sociale vaardigheden of vastlopen bij het leren. Wij bieden hulp als het gaat om psychosociale, ontwikkelings- en gedragsproblematiek. Hierbij kan het gaan om trauma's, emotionele of cognitieve problemen.

Wij gaan ervan uit dat hoofd, hart én handen met elkaar verbonden zijn. Daarom vinden wij het belangrijk dat binnen de sessies het denken, voelen én doen worden aangesproken. Dit doen we door integratief te werken.

Binnen de integratieve therapie worden methodieken uit verschillende therapiestromen geïntegreerd. Er zal in de meeste gevallen gebruik worden gemaakt van een combinatie tussen technieken welke voortkomen uit de cognitieve gedragstherapie (CGT), het oplossingsgericht werken (OGW),  Identiteitsgerichte Psychotrauma Therapie (IOPT) en Vaktherapie. Hiernaast is psycho-educatie doorgaans onderdeel van een traject.

Bij CGT wordt nagegaan welke niet-helpende en belemmerende gedachten het probleem in stand houden en mogelijk zelfs verergeren. Er worden handvatten aangereikt om deze gedachten te vervangen door meer helpende gedachten.

Bij OGW wordt uitgegaan van de gewenste situatie en wordt er aan de hand van oplossingsgerichte vragen gekeken welke kleine stappen er gezet kunnen worden richting die gewenste situatie. Door het opdelen van het gewenste einddoel in meerdere kleine stappen, kan er sneller een succeservaring worden behaald, wat stimulerend werkt voor jou als individu en je de omgeving.

Binnen de methode van IOPT wordt gebruik gemaakt van opstellingen. Een opstelling is een visualisatie van een patroon en de daarmee samenhangende dynamiek waarmee je te maken hebt (zowel in je persoonlijke als professionele leven). Tijdens een opstelling hanteren we een systemische benadering. Dit betekent dat we ons bewust zijn van het uitgebreide netwerk waarin alle personen en gebeurtenissen met elkaar verbonden zijn en invloed hebben op je verleden, heden en toekomst.

Bij Vaktherapie staan doen en ervaren centraal. (Neuro)psychologische processen kunnen ontregeld zijn geraakt als reactie op een traumatische gebeurtenis. Met psychische en lichamelijke klachten tot gevolg. Omdat deze psychologische processen grotendeels autonoom verlopen, zijn we ons niet altijd bewust van ons gedrag en hebben we niet altijd woorden voor onze emoties. Hierdoor zijn deze processen vooral te beïnvloeden door te doen en te ervaren.

Wanneer integratieve therapie?

Integratieve therapie kan ingezet worden bij kinderen en (jong)volwassenen die problemen ervaren rond:

• Gevolgen van aangrijpende situaties of traumatiserende ervaringen (bijvoorbeeld het meemaken van een echtscheiding, wanneer je een pestverleden hebt of als mensen jou iets ergs hebben aangedaan);
• Executieve functies zoals bijvoorbeeld zelfregulatie, werkgeheugen, inhibitie en emotieregulatie;
• Identiteitsvorming;
• Onzekerheid en (faal)angst;
• Autisme;
• ADHD;
• ADD;
• Hoogbegaafdheid;
• Hoogsensitiviteit;
• Beelddenken.

Hoe?

Tijdens het intakegesprek bespreken we waar jouw behoeften liggen. Het aantal sessies hangt af van wat jouw behoeften zijn.

De therapie kan (afhankelijk van de hulpvraag) aan huis worden gegeven, op locatie of in de praktijk in Apeldoorn.